środa, 29 października 2014

B&W

Witajcie!

Dziś kolejny zestaw black & white. Jako white - biała bluzka ze skórzanym przodem ( czego nie widać na zdjęciach) i transparentnymi rękawami, black to czarne spodnie haremki z zakładką w na biodrach. Wszystko ożywione butami i torebką w kratkę.


top - no name ( sklepik przy ulicy królewieckiej)
spodnie - mohito
ramoenska i torebka - second hand
czółenka - szafa.pl











niedziela, 26 października 2014

Pastelowa jesień


Dzień dobry!

Ostatnio raczyłam Was kolorami jesieni, wyrazistymi zestawami black and white a dziś, dla odmiany pastelowa stylizacja, udowadniająca, że jasne kolory nie powinny być zarezerwowane tylko dla wiosny i lata. Kiedy na zewnątrz szaro - buro , sięgajmy po  jasne ubrania i ożywiajmy naszym wyglądem ponury krajobraz!




kurtka - pepco
kozaki, komin, sweterek - second hand
jeansy - reserved
kolczyki - hm











piątek, 24 października 2014

Exclamation


Witajcie!

Klasyczny black&white będzie zestawem kolorów, często przeze mnie używanym tegorocznej jesieni i zimy. Latem lubię te dwie barwy połączyć z neonową żółcią bądź różem a zimą z czerwienią. 
Dziś - dla odmiany postawiłam na fuksję. 


 sweterek - new look (sh)
spódnica,torebka - mohito
czółenka - centro












środa, 22 października 2014

Red, red, red...


Witajcie!

Czerwień to jeden z najbardziej pasujących do mnie kolorów. Dziś przedstawiam go  Wam w wersji jesiennej,w iście jesiennym anturażu pośród pięknych, żółtych liści.  Cała stylizacja jak zwykle zwyczajna. Odpowiednia do pracy, na spacer, zakupy i inne codzienne czynności.  Zwykły bawełniany top z pepco ( 14,99) plus beżowe spodnie, wszystko dopełnione czerwienią na ustach, paznokciach i butach. Ot ! cały look.



spodnie - mohito
bluzka - pepco
kurtka - second hand
czółenka, torba - allegro
naszyjnik - no name









poniedziałek, 20 października 2014

Pantera i burgund

Witajcie!

O zwierzęcych motywach pisałam już w poprzednich postach, dlatego dziś nie zostaje mi nic więcej do dodania. Może jedynie to, że dziś po raz pierwszy cętki połączyłam z burgundem.



spódnica - house
ramoneska, bluzka, botki - second hand
kolczyki - hm











sobota, 18 października 2014

Odchudzam się z OXY!


W poprzednim poście zapoznałam Was z nową dietą białkową Oxy. Ze względu na to, że ja - jak większość kobiet, nieustannie dążę do uzyskania idealnej sylwetki, postanowiłam rozpocząć odchudzanie razem z Oxy. Po wykonaniu testu otrzymałam jadłospis na 4 tygodnie.
Ponieważ jestem osobą, która lubi ciągłe zmiany i wszystkim szybko się nudzę, moje menu jest bardzo różnorodne. Każdy posiłek jest inny a co najważniejsze, łatwy do przygotowania. Bardzo ważne dla mnie jest to, że dieta nie wyklucza używania soli i cukru. Mogę pić słodką herbatę i jeść smaczne potrawy ( nie jałowe, bez smaku, tak jak w wielu innych dietach)
Przed przystąpieniem do diety, na stronie Oxy w moim profilu czekała na mnie przygotowana lista zakupów, na dany tydzień, co znacznie ułatwiło mi plan działania. Produkty były podzielone na grupy żywnościowe : warzywa i owoce, nabiał i jaja itd. Obok produktów widniały gramatury dzięki czemu zakupy były szybkie i przyjemne.

A tak wyglądają moje dni z OXY


śniadanie : kanapka : chleb żytni, pełnoziarnsty z masłem, szynka drobiowa, ogórek gruntowy i kakao.




Poranna przekąska: 5 sztuk rzodkiewek i 3 marchwie



kolacja ; sałatka z rukolą i tuńczykiem doprawiona sokiem z cytryny plus zielona herbata

Ja już się odchudzam, i Was również zachęcam:) Kliknij w poniższy link i zacznij odchudzanie już od jutra!

                                                       http://www.dietaoxy.pl


czwartek, 16 października 2014

Dieta OXY – nowa dieta białkowa, która podbija rynek

Witajce!

Każda z nas marzy o szczupłej sylwetce i pięknych kształtach. Często sięgamy po różne metody odchudzające. Stosujemy głodówki, diety niskoenergetyczne,jednoskładnikowe, kopenhaskie itd.  Jednak efekt jo - jo sprawia, że stracone kilogramy wracają , zniechęcając nas tym samym do stosowania diet.

W dzisiejszym poście zapoznam Was z dietą OXY, która zdobyła ogromną popularność na całym świecie.
To pierwsza na świecie odchudzająca dieta białkowa. Zapewniam, że jest ona przyjazna dla zdrowia. Innowacją pośród wszystkich innych diet jest to, Oxy jest dopasowana do osoby, która chce się odchudzać poprzez zrobienie testu osobowości przed przystąpieniem do diety. Na podstawie wyniku testu zostaje przygotowywna specjalna dieta .
Dieta składa się z czterech etapów. Pierwszym z nich jest DETOX czyli oczyszczenie organizmu z toksyn. Bazujemy tutaj na produktach z białka zwierzęcego.
Drugi to FAT BURNING czyli spalanie tłuszczu. W tym tygodniu  jadłospis będzie zawierał posiłki bogate w białko zwierzece i roślinne.
Trzecim etapem jest STEP czyli utrwalenie efektów i włączenie do diety większej ilości białka roślinnego.
Czwarta faza to BALANCE , czyli dalsze chudnięcie. Wprowadzamy dodatkowe produkty.
Ostatni krok to WYJŚCIE tofaza wyprowadzająca . Dzięki niej organizm wróci do normalnego odżywiania w taki sposób, by nie odkładał dodatkowych kalorii w postaci tkanki tłuszczowej. Jednym słowem zapobiega efektówi jo-jo.

Każdego dnia w skład naszego menu wchodzi 5 posiłków
śniadanie
poranna przekąska
obiad 
wieczorna przekąska
kolacja

Poniżej prezentuję Wam przykładowe potrawy

śniadanie ; jogurt naturalny 2% tłuszczu z 5 łyżkami płatków owsianych


Poranna przekąska; Pomarańcza, kiwi, szklanka wody z cytryną




Obiad. Piersi z indyka panierowane w sezamie


Kolejna propozycja obiadu to kurczak zapiekany z pomidorkami i serem


wieczorna przekąska shake żurawinowy
Składniki ; żurawina, otręby owsiane, kefir 2% tłuszczu

Przykładowa kolacja to kanapka z łososiem i sałatą



Kochani, za półtora miesiąca andrzejki a potem sylwester. Jeśli chcecie olśniewać swoim wyglądem i pięknie leżącymi kreacjami na szczupłych ciałach sięgnijcie po dietę OXY. Schudniecie szybko, a przede wszystkim zdrowo!!!


Kliknij w link, zaloguj się, wypełnj test i zacznij działać już dziś!

Social Icons

Popular Posts

Featured Posts